金剛筋HMBの成分の効果を軽くまとめてみた

金剛筋HMBの有効成分とは?

筋力サポート成分98.2%配合したHMBの金剛筋HMBは満足度98%、リピート率93%の大人気商品です。

金剛筋HMBに配合されている成分はHMBとBCAAとクレアチンです。メイン成分のHMBには筋量や筋肉を正常に保つのをサポートする役割を担っていることから、筋力アップに有効な成分が多く含まれていると言えます。

HMBの成分の効果とは?

座ることが多い生活をしている人にとっては、気づいたら筋力がダウンしてきていたということは珍しくありません。

筋力の減少は、運動不足と筋肉のための栄養をとらないことです。

また食生活の偏りやストレスによってダメージを受けているために、筋分解が大量に起こる症状です。

気にならなければ治療する必要はありませんが、筋力の減少が気になるという人は、筋力の筋肉を促進する作用を持つHMBの摂取がおすすめです。

筋肉を分解させないような効果もあるので筋肉のケアにとても効果的です。

また、筋肉の分解を悪化させないためには、できるだけ筋肉に刺激や摩擦を与え、HMBをこまめに摂取をすることも大切です。

飲用時には水だけでいいので非常に簡単に筋分解の防止効果が期待できますよ。

BCAAの成分の効果とは?

BCAAが筋力の維持に良いといわれているのは知っていますか?BCAAとは発見されたアミノ酸(ロイシン、バリン、イソロイシン)です

ランナーなどに古くから親しまれているので、ご存知の方も多いのではないでしょうか。

必須アミノ酸に3種類とも含まれ、集中力の持続や持久力アップとして使われることが多いですが、そんなBCAAが筋力のアップや筋量の維持に良いといわれているのはなぜでしょうか?

筋力のアップは主に血中アミノ酸濃度が関係していますが、BCAAの主な効果がトレーニング中のアミノ酸の欠乏を防ぎ、セット数のアップなどが挙げられます。

よって、筋肉に良いといわれているのでしょう。また。疲労を感じさせる物質を阻害するため、集中力が高まるといわれています。

クレアチンの成分の効果とは

筋力のアップの原因はクレアチンの蓄積です。そして、クレアチンが筋力に蓄積させておくといいことは、筋力の最大出力がアップすることです。

MAX重量が大幅にアップする場合には目につきやすいので、効果を感じる方も多いようです。

MAX重量を上げに行く以外は特にクレアチンの効果は目立たないため、飲みながら、特にに放置することが多いです。

特別なケアをしなくても、体内のクレアチン量が正常なら効果をしっかり感じることができます。

逆に体内のクレアチンが少ないとMAX重量にかげりが見えたり、筋力のアップに歯止めがかかるでしょう。

>>金剛筋HMB